Еда как йога

У каждого из нас на кухне множество средств, которые могут поддержать здоровье, а при правильном применении кухня может стать аптекой, в которой есть все лекарства от болезней. Медицинское использование специй и продуктов начинается с вашей тарелки.

Если есть больше, желудок будет растягиваться и потребует дополнительной пищи - перегруженный желудок растягивается, как воздушный шар. В результате переедания создаются дополнительные токсины в кишечном тракте. Пища становится ядом который организм с трудом удаляет.

Необходимо знать, что самый плотный приём пищи должен быть в полдень, в это самое время пищеварение самое сильное, всё правильно усвоится и перейдёт в энергию, не образуя ненужных складок на вашем теле, если же основной приём пищи регулярно переносить на вторую половину дня, то болезни не заставят себя ждать.

Чтобы не было проблем с пищеварением, нужно выработать режим питания, ведь еда - это медитация и йога, тогда будут питаться ваши тело, ум и сознание, и увеличивается продолжительность жизни.

Вода играет жизненно важную роль в поддержании баланса в организме. Во время еды нужно пить воду маленькими глотками. Принимаемая с пищей вода становится нектаром, помогающим пищеварению. Если пить воду после еды, то желудочный сок будет разжижаться, и пищеварение будет затруднено, появится тяжесть.

Воду пить лучше всего до еды, хотя бы за 20-15 минут. Вода перед едой разжижает кровь, очищает её, подготавливает организм к принятию новых веществ.

При несварении можно провести пост на теплой воде или имбирном напитке. Кроме того, существуют определённые дни, в которые благоприятнее всего воздерживаться от пищи, ум держать под контролем, разум очищать с помощью молитвенных практик - это 11 лунные сутки после полнолуния и 11 сутки после новолуния.

« Назад