Состав
- 3 г Мёд
- 100 г Молоко 3,2%
Пищевая ценность (на 100 г)
- 2.82 г Белков
- 3.20 г Жиров
- 7.11 г Углеводов
- 67.42 ккал Калорийность
- 100.00 гВыход
1. Молоко нагреть до кипения, но не кипятить
2. Добавить специй в зависимости от предпочтений. Например, шафран бодрит и просветляет разум, мускатный орех успокаивает и обладает мочегонным эффектом.
3. Перелить молоко 3 раза из стакана и обратно, для того что бы оно насытилось энергией воздуха и немного остыло.
4. Добавить мёд. Мёд нельзя нагревать, после нагревания от 60 градусов он превращается в яд.
5. Ещё раз размешать. Выпить сразу же пока не остыло.
