Состав
- 116 г Авокадо
- 80 г Маслины без косточки
- 44 г Масло оливковое нерафинированное
- 164 г Огурец
- 155 г Перец красный сладкий
- 150 г Помидоры черри
Пищевая ценность (на 100 г)
- 1.01 г Белков
- 9.90 г Жиров
- 3.69 г Углеводов
- 104.52 ккал Калорийность
- 759.00 гВыход
Этот салат содержит полезные жиры, необходимые нашему организму. Если вы следите за фигурой, можете не беспокоится, не смотря на высокую калорийность для овощного салата, на вашей талии ничего не отложится.
1. Спелый авокадо очистить от кожицы, удалить семечку. Нарезать соломкой.
2. Сладкий красный перец очистить от семян, нарезать соломкой.
3. Помидоры черри разрезать на пополам.
4. Чёрные маслины без косточки порезать поперёк на три колечка.
5. Свежий огурец порезать соломкой.
6. Овощи перемешать, добавить душистый молотый перец, перед подачей заправить оливковым маслом посолить по желанию.
Рассчитано на 4 порции. Время приготовления 10 минут.